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PowerSlim

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PROGRAMM

PowerSlim - 8 WEEKS

Wir bringen Dich in Form

Du hast keine Lust mehr auf eintönige Workouts, an denen du schnell die Lust verlierst? Mit dem speziell entwickelten PowerSlim 8 Wochen Programm sagst du überschüssigen Pfunden den Kampf an und bringst dich in die Form deines Lebens.

Das Geheimnis des PowerSlim 8 Wochen Programms ist neben der Betreuung durch deinen Personal Fitness Coach die Kombination aus PowerPlate Training, Slimyonik-Lymphdrainage sowie deinem individuellen Ernährungsplan. Vereinbare noch heute deinen Starttermin und erreiche Deine persönlichen Ziele.

Mit effektivem PowerPlate Training ans Ziel

Das PowerPlate Training ist eine hocheffiziente Trainingsmethode, mit der du in nur wenigen Minuten bis zu 97 Prozent aller Muskelfasern der aktiven Muskelgruppe erreichst. Möglich machen das hochfrequente Vibrationen der PowerPlate, auf der du dein Training absolvierst.

Die mehrdimensionalen rhythmischen Schwingungen dringen bei jeder Bewegung von der Kniebeuge bis zum Liegestütz tief ins Gewebe vor und triggern so unwillkürliche Muskelkontraktionen. Dank der natürlich erzeugten Muskelreflexe mit ihrer hohen koordinativen Beanspruchung ist schon eine kurze Einheit so effektiv wie ein hochintensives konventionelles Workout.

Der TENMINUTES-Dreiklang für Deine Figur
PowerPlate Krafttraining

Beim PowerPlate Krafttraining führst du Kräftigungsübungen auf der PowerPlate aus. Das fördert nicht nur den Muskelaufbau und die Durchblutung, sondern treibt auch die Fettverbrennung an und formt deine Figur.

PowerPlate Massage

Im Rahmen unserer PowerPlate Massage ist für dich Entspannung angesagt. Sanfte Vibrationen sorgen für eine aktive Durchblutungsförderung und eine optimale Regeneration. Damit aber noch nicht genug, denn die PowerPlate Massage kann auch Cellulite entgegenwirken.

Slimyonik-Lymphdrainage

Das letzte Element unseres TEN MINUTES-Dreiklangs ist die schonende Slimyonik-Lymphdrainage, die deinen Stoffwechsel antreibt. Über die Aktivierung des Lymphsystems wird dein Bindegewebe gestrafft, von Stoffwechselendprodukten befreit und optimal mit Nährstoffen versorgt.

So läuft Dein PowerSlim 8 Wochen Programm

Innerhalb der 8 Trainingswochen trainierst du jeweils zweimal pro Woche an den Wochentagen deiner Wahl. Dabei kombinierst du eine Session PowerPlate Krafttraining jeweils mit einer Session PowerPlate Massage am einen und der Slimyonik-Lymphdrainage am anderen Tag.

Damit du während deines Workouts auch stets motiviert bist, steht dir dein persönlicher Personal Coach zur Seite und unterstützt dich beim Erreichen deiner Ziele. Dazu gehört ein umfassendes Trainingsprotokoll sowie ein individueller Ernährungsplan, mit dem du Körper und Geist gleichermaßen in Form bringst. Du bist motiviert? Dann mach noch heute den ersten Schritt und buche dein PowerSlim 8 Wochen Programm im TEN MINUTES in Frankfurt!

HIER ZUM PS REEL

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GROUPCYCLE BURN
MONDAY
07:00 - 08:00
WEDNESDAY
08:00 - 09:00
FRIDAY
13:00 - 14:0014:00 - 15:00
SATURDAY
10:00 - 11:00

ÖFFNUNGSZEITEN

Mo - Fr:
10:00 - 14:00 Uhr
15:30 - 20:00 Uhr
Sa:
10:00 - 14:00 Uhr

KONTAKT

Tel.: 069 47866259
E-Mail: training@ten-minutes.net

WO DU UNS FINDEST

Im Trutz Frankfurt 49
60322 Frankfurt am Main

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Starte noch heute dein 8 Wochen Programm & erreiche deine Ziele!

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20

MINUTES

70%

OF MHR

450

CALORIES

POWERSLIM - 8 WOCHEN

560

  • 16x PowerPlate Kraft Training
  • 8x PowerPlate Massage
  • 8x SLIMYONIK Bodystyler
  • 1x Stoffwechselplan
  • Anti-Rutsch-Socken
  • Körperanalyse (3x)
  • kostenlose Trinkwasserflat
  • Handtuchservice
* FÜR SCHÜLER & STUDENTEN GIBT ES SONDER-RABATTE AUF ANFRAGE.

BMI KALKULATOR

Der Body-Mass-Index (BMI) ist ein Maß für das Körperfett basierend auf Größe und Gewicht, das für erwachsene Männer und Frauen gilt.

50
160
Dein Body-Mass-Index
UNTERGEWICHT:
Unter 18.5
NORMALGEWICHT::
18.5 - 25
ÜBERGEWICHT:
25 - 30
ÜBERGEWICHTIG:
Über 30
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