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POWER PLATE

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TRAINING

POWER PLATE®
FRANKFURT

Vibrationstraining – Hocheffektives Power Plate Training für den ganzen Körper

Du willst aus deinem Training die maximale Intensität herausholen? Du möchtest deine Muskulatur bis in die letzte Faser aktivieren? Du möchtest zielsicher Gewicht abnehmen, deine Leistung steigern und dabei auch noch Zeit sparen? Dann buche jetzt dein Power Plate Training bei TEN MINUTES im Frankfurter Westend.

Bringe deinen Körper zum Beben

Beim Power Plate Training absolvierst du unter Anleitung unserer Coaches ein intensives Workout auf unseren Power Plate Geräten. Mit ihren multidimensionalen Schwingungen lösen sie in der Muskulatur einen Gegenreflex aus, der zu bis zu 2.400 Muskelkontraktionen führt. Dabei werden bis zu 97 Prozent aller Muskelfasern aktiviert, was bei normalem Training nicht willentlich möglich ist. Kein Wunder also, dass zweimal 20 Minuten pro Woche vollkommen ausreichen, um sicht- und spürbare Ergebnisse zu erzielen.

Deine Vorteile eines intensiven Power Plate Workouts
  • Erhöhe durch Kräftigungsübungen auf der Vibrationsplatte deinen Energieverbrauch und lass überschüssige Pfunde purzeln.
  • Trainiere die Rücken und Rumpfmuskulatur bis in die Tiefe der kleinsten Muskeln, die sich durch klassisches Training nur schwer bis gar nicht aktivieren lassen.
  • Sorge für mehr Stabilität im Bereich von Rücken sowie Bauchmuskulatur und sage Rückenschmerzen den Kampf an.
  • Verbessere deine sportliche Leistungsfähigkeit und setze deinem Fitnesskonzept mit dem Power Plate Workout die Krone auf.
  • Aktiviere in nur 20 Minuten dein Fasziengewebe und unterstütze so eine optimale Beweglichkeit der Muskelhüllen sowie eine straffe Körperform.
  • Nutze das Power Plate Workout mit unseren speziell geschulten Trainern wahlweise zur Aktivierung des Lymphsystems oder als aktivierende Entspannungsmassage nach einem langen Tag.
  • Auch als schonendes Seniorentraining sowie zur unterstützenden Behandlung von Erkrankungen wie Arthrose, Osteoporose und sogar Parkinson ist das Vibrationstraining geeignet.
Erlebe die Power-Symbiose aus Kickboxen und Power Plate Workout

Dir kann das Training gar nicht intensiv genug sein? Mit einer Kickbox-Session auf unseren zertifizierten Power Plates haben wir dann genau das richtige Power-Programm für dich im Angebot. Vereine die Komplexität der Bewegungsabläufe des Kickboxens mit der aktivierenden Tiefenwirkung des Vibrationstrainings und verbessere Muskelkraft, Reaktionsvermögen, Reflexe sowie deine Ausdauerleistungsfähigkeit auf nur einen Schlag.

Buche noch heute dein Power Plate Training bei uns in Frankfurt und überzeuge dich selbst!
GROUPCYCLE BURN
MONDAY
07:00 - 08:00
WEDNESDAY
08:00 - 09:00
FRIDAY
13:00 - 14:0014:00 - 15:00
SATURDAY
10:00 - 11:00

ÖFFNUNGSZEITEN

Mo - Fr:
10:00 - 14:00 Uhr
15:30 - 20:00 Uhr
Sa:
10:00 - 14:00 Uhr

KONTAKT

Tel.: 069 47866259
E-Mail: training@ten-minutes.net

WO DU UNS FINDEST

Im Trutz Frankfurt 49
60322 Frankfurt am Main
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CALORIES

10er KARTE

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  • Beratung
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1 MONAT

200

  • Beratung
  • 2 Trainings pro Woche (8/ Monat)
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6 MONATE

160/Monat

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3 MONATE

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Der Body-Mass-Index (BMI) ist ein Maß für das Körperfett basierend auf Größe und Gewicht, das für erwachsene Männer und Frauen gilt.

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