https://ten-minutes.net/vetchove/2021/06/floating_image_08.png

PERSONAL TRAINING

PERSONAL TRAINING

PERSONAL TRAINING

bt_bb_section_bottom_section_coverage_image

TRAININGPERSONAL TRAINING
FRANKFURT
(Kickboxen/ HIIT/ TRX)

Du bist auf der Suche nach einem hocheffektiven Training, das deinen Körper ganzheitlich aktiviert? Du möchtest natürliche Bewegungsabläufe trainieren, statt alltagsferner Übungen? Dir steht der Sinn nach maximaler Trainingsintensität und maximalem Kalorienverbrauch – und das bei möglichst kurzer Trainingszeit? Dann sind unsere Kickbox-,TRX- und HIIT-Personal Trainings wie für dich gemacht.

TRX-Training – Effektive Workouts mit dem Schlingentrainer

Hinter dem TRX-Training steht ein innovatives Trainingskonzept aus den USA. Unter Anleitung unserer erfahrenen Coaches nutzt du unter dem Einsatz eines nicht elastischen Gurtsystems ausschließlich dein eigenes Körpergewicht für ein hochintensives, aber gelenkschonendes Kraft- und Beweglichkeitstrainings.

Dank der zusätzlichen Instabilität des Schlingentrainers kräftigst du bei den über 300 möglichen Übungen sowohl kleine als auch große Muskeln angefangen von den Schultern über die tiefergelegenen Fasern von Rücken, Bauch und Po bis hin zu Oberschenkeln und Waden. Und das Beste: Da dein Körper parallel unwillentliche Stabilisierungsarbeit leisten muss, trainierst du auf natürliche Weise sogar Muskelfasern, die bei klassischem Training nicht aktiviert werden.

Zünde den Herz-Kreislaufturbo mit HIIT-Personal Training

Kurz und knackig heißt die Devise bei unseren HIIT-Workouts. Hinter dieser Abkürzung verbirgt sich das High Intensity Intervall Training. Hier ist der Name Programm, denn dabei geht es um nichts anderes, als dich durch kurze Trainingsintervalle bei maximaler Zeitersparnis an deine Leistungsgrenzen zu bringen. Dein Vorteil: Du trainierst dein Herz-Kreislaufsystem, treibst deinen Puls bis an den Anschlag, stärkst deine (Kraft-)Ausdauer und verbrennst binnen nicht einmal einer halben Stunde mehr Fett als bei einer klassischen Cardio-Session.

Maximaler Kick durch Kickbox-Personal Training

Noch intensiver läuft das Training in einer Kickbox-Session ab. Trainiere an der Seite deines Personal Coaches deine Kraft, deine Ausdauer und deine Reflexe. Erlerne die Kickboxtechnik und powere dich bei rasanten Schlag- und Kickfolgen so richtig aus. Mit kaum einem Workout kannst Du in so kurzer Zeit so viel erreichen. Auch um Schutzausrüstung und weiteres Equipment für deine Kickbox-Session musst du dich nicht kümmern. Dank unserer Top-Ausstattung kannst du gleich loslegen und wie ein Profi trainieren.

Deine Vorteile

Durch den hohen Grad an Muskel- und Kreislaufaktivierung während unseren Trainings ist dein Kalorienverbrauch auch noch für Stunden nach dem Training erhöht, während du schon wieder entspannt auf der Couch liegst. Das klingt für dich zu schön, um wahr zu sein? Dann probiere es aus und vereinbare jetzt dein Personal Training bei TEN MINUTES im Frankfurter Westend.

Buche noch heute dein Personal Training bei uns in Frankfurt und überzeuge dich selbst!

HIER ZUM PT REEL

personal-training-ten-minutes-reel
GROUPCYCLE BURN
MONDAY
07:00 - 08:00
WEDNESDAY
08:00 - 09:00
FRIDAY
13:00 - 14:0014:00 - 15:00
SATURDAY
10:00 - 11:00

ÖFFNUNGSZEITEN

Mo - Fr:
11:00 - 14:00 Uhr
15:00 - 20:00 Uhr
Sa:
10:00 - 14:00 Uhr

KONTAKT

Tel.: 0160 4656 047
E-Mail: training@ten-minutes.net

WO DU UNS FINDEST

Im Trutz Frankfurt 49
60322 Frankfurt am Main
personal-training-ten-minutes-kunde1
personal-training-ten-minutes-coach
personal-training-ten-minutes-kunde3
personal-training-ten-minutes-kunde4
personal-training-ten-minutes-hiit-schlaufen
personal-training-ten-minutes-pt-hiit-kunde
personal-training-ten-minutes-kunde4
personal-training-ten-minutes-pt-kickboxing-coach
personal-training-ten-minutes-pt-hantel

20

MINUTES

70%

OF MHR

450

CALORIES

10er KARTE

350

  • Beratung
  • Einzeltraining
  • KickBoxen
  • HIIT
  • oder TRX
  • kostenlose Trinkwasserflat
  • Handtuchservice

1 MONAT

280

  • Beratung
  • Einzeltraining (2x pro Woche)
  • KickBoxen
  • HIIT
  • oder TRX
  • kostenlose Trinkwasserflat
  • Handtuchservice

6 MONATE

240/Monat

  • Beratung
  • Einzeltraining (2x pro Woche)
  • KickBoxen
  • HIIT
  • oder TRX
  • kostenlose Trinkwasserflat
  • Handtuchservice
  • kostenlose Körperanalyse (2x)
* FÜR SCHÜLER & STUDENTEN GIBT ES SONDER-RABATTE AUF ANFRAGE.

2 WOCHEN

140

  • Beratung
  • Einzeltraining (1x pro Woche)
  • KickBoxen
  • HIIT
  • oder TRX
  • kostenlose Trinkwasserflat
  • Handtuchservice

3 MONATE

120/Monat

  • Beratung
  • Einzeltraining (1x pro Woche)
  • KickBoxen
  • HIIT
  • oder TRX
  • kostenlose Trinkwasserflat
  • Handtuchservice
  • kostenlose Körperanalyse (1x)

BMI KALKULATOR

Der Body-Mass-Index (BMI) ist ein Maß für das Körperfett basierend auf Größe und Gewicht, das für erwachsene Männer und Frauen gilt.

50
160
Dein Body-Mass-Index
UNTERGEWICHT:
Unter 18.5
NORMALGEWICHT::
18.5 - 25
ÜBERGEWICHT:
25 - 30
ÜBERGEWICHTIG:
Über 30
bt_bb_section_top_section_coverage_image
DOWNLOAD
THE APP
https://ten-minutes.net/vetchove/2021/05/Google-play.png
https://ten-minutes.net/vetchove/2021/05/App-store.png
https://ten-minutes.net/vetchove/2022/02/personal-training-ten-minutes-download-app.png
bt_bb_section_bottom_section_coverage_image
#PROGRAMME