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KickBoxPowerSlim

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PROGRAMM

KickBoxPowerSlim - 8 WEEKS

Dein Kick für Ausdauer, Kraft und Fettabbau

Du bist auf der Suche nach dem ultimativen Trainingserlebnis, das dich an deine Grenzen bringt? Du willst unter Anleitung erfahrener Personal Coaches Muskeln aufbauen, Fett verbrennen, deine Ausdauer auf ein neues Level heben und dabei auch noch eine Menge Spaß haben? Dann triffst du mit unserem KickBoxPowerSlim 8 Wochen Programm genau die richtige Wahl!

4 Module, 8 Wochen und 1 Ziel

„Erfolg entsteht, wenn sich zwei zusammenschließen, die dasselbe Ziel haben.” Genau das ist die Philosophie unseres KickBoxPowerSlim 8 Wochen Programms. Denn hier trifft deine Motivation, deine sportlichen Ziele nachhaltig zu erreichen, auf die Motivation unserer Coaches, Dich genau dabei mit jeder Faser zu unterstützen. Damit das gelingt, haben wir für dich ein Trainingspaket geschnürt, das maximale Effektivität, minimalen Zeitaufwand und ein gehöriges Maß an Spaß verbindet.

KickBox Personal Training

Das Kernstück unseres Trainingskonzeptes ist das Kickboxen. Lass dich von unseren Coaches bei intensiven Choreografien vom einfachen Jab bis zum Roundhouse-Kick bis an deine Grenze treiben. Ganz nebenbei baust du Muskeln auf, straffst deinen Körper und feilst an deiner Ausdauer.

PowerPlate Kickbox-Training

Beim Kickbox-Training auf der PowerPlate zündest du gemeinsam mit deinem Personal Coach die zweite Stufe auf dem Weg zu deinem Traumkörper. Durch das Workout auf der Vibrationsplattform wird das Training noch intensiver.

PowerPlate Krafttraining

Während beim Kickboxen Kraftausdauer, Reflexe und Kondition im Vordergrund stehen, schraubst du beim PowerPlate Krafttraining am Muskelaufbau. Straffe Deine Figur, fördere die Durchblutung und baue effektiv Muskeln auf.

Slimyonik-Lymphdrainage

Nach all der Action beim Kickboxen und auf der PowerPlate schaltest du bei der Lymphdrainage einen Gang zurück. Aktiviere unter Anleitung deines Personal Coaches dein Lymphsystem, steigere deinen Stoffwechsel und optimiere deine Regeneration für die nächsten Workout-Sessions.

So läuft Dein Training ab – Hol Dir Deinen Fitness-Kick

Damit dein Training bei uns im Frankfurter Westend so effektiv wie möglich abläuft, setzen wir beim KickBoxPowerSlim 8 Wochen Programm auf die Kombination der Trainingsmodule. Du trainierst an zwei Wochentagen deiner Wahl mit jeweils 48 Stunden Trainingspause. Dabei kombinierst du am ersten Trainingstag das schweißtreibende KickBox Personal Training mit einer Krafteinheit auf der PowerPlate.

An Deinem zweiten Trainingstag steigst du unter Anleitung deines Personal Coachs zunächst für einige Jabs und Kicks zum Kickboxen auf die PowerPlate. Nach einer kurzen Umziehpause gilt es schließlich, die Regeneration mit einer Slimyonik-Lymphdrainage-Session anzukurbeln. Abgerundet wird unser Trainingsprogramm durch einen für dich erstellten Ernährungsplan sowie ein personalisiertes Trainingsprotokoll. Ergreife jetzt deine Chance und buche noch heute dein Trainingsprogramm bei TEN MINUTES.

HIER ZUM KBPS REEL

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GROUPCYCLE BURN
MONDAY
07:00 - 08:00
WEDNESDAY
08:00 - 09:00
FRIDAY
13:00 - 14:0014:00 - 15:00
SATURDAY
10:00 - 11:00

ÖFFNUNGSZEITEN

Mo - Fr:
11:00 - 14:00 Uhr
15:00 - 20:00 Uhr
Sa:
10:00 - 14:00 Uhr

KONTAKT

Tel.: 0160 4656 047
E-Mail: training@ten-minutes.net

WO DU UNS FINDEST

Im Trutz Frankfurt 49
60322 Frankfurt am Main

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Starte noch heute dein 8 Wochen Programm & erreiche deine Ziele!

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MINUTES

70%

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CALORIES

KICKBOX-POWERSLIM -
8 WOCHEN

720

  • 8x KickBox Personal Training
  • 8x PowerPlate Kraft Training
  • 8x PowerPlate KickBox Training
  • 8x SLIMYONIK Bodystyler
  • 1x Stoffwechselplan
  • Anti-Rutsch-Socken
  • Körperanalyse (3x)
  • kostenlose Trinkwasserflat
  • Handtuchservice
* FÜR SCHÜLER & STUDENTEN GIBT ES SONDER-RABATTE AUF ANFRAGE.

BMI KALKULATOR

Der Body-Mass-Index (BMI) ist ein Maß für das Körperfett basierend auf Größe und Gewicht, das für erwachsene Männer und Frauen gilt.

50
160
Dein Body-Mass-Index
UNTERGEWICHT:
Unter 18.5
NORMALGEWICHT::
18.5 - 25
ÜBERGEWICHT:
25 - 30
ÜBERGEWICHTIG:
Über 30
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