Power Plate Studio TenMinutes Frankfurt

Personal Training in Frankfurt am Main

Sport zu treiben, ist wichtig und für das allgemeine Wohlbefinden und die Gesundheit überaus hilfreich. Oft fehlt einem aber die notwendige Motivation, um allein trainieren zu gehen. Anderen fehlt die Zeit, um an den in Fitnessstudios angebotenen Kursen teilzunehmen. Manche möchten nicht in der Gruppe trainieren, wissen aber auch nicht, wie man alleine richtig und effizient Fitnessübungen ausführt. So oder so, es gibt unzählige Hindernisse, um endlich mit Sport zu beginnen. Die Lösung dafür bieten Personal Trainings an, bei denen man mit einem eigenen Trainer zu der Zeit, zu der man selbst möchte, und an dem Ort, an dem man am liebsten sein möchte, trainieren kann. Heutzutage ist ein Personal Trainer nicht mehr nur den VIPs und Prominenten vorbehalten. Jeder, der sportlich aktiv sein möchte, kann sich mit einem professionellen Fitnesstrainer begleiten, beraten und motivieren lassen. Nachfolgend wird alles, was Sie zum Thema Personal Training wissen sollten, aufgeführt.

Leistungsangebot von ten minutes

TRX - Personal Training

Das TRX Training ist ein sehr effektives Training, das den gesamten Körper beansprucht. Mithilfe von einem nicht elastischen Gurtsystem wird das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand genutzt. Dazu gibt es über 300 verschiedene Übungen, die im Stehen und auch im Liegen ausgeführt werden. Mittels dieser Variationsvielfalt und der ständigen Bewegung aufgrund der Gurte kann sich auf alle Körperzonen trainiert werden und es werden sowohl die großen Muskelgruppen als auch die kleineren Muskeln aktiviert. Dank der Instabilität durch das Gurtsystem erreicht man einen hohen Trainingsreiz und das TRX Personal Training gehört zu den weltweit effektivsten Trainingsarten.

KLEINER RUNDGANG GEFÄLLIG? VIEL SPASS :-)

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Häufig gestellte Fragen
Wie ist die Definition von Personal Training?

Beim sogenannten Personal Training erhält man eine persönliche und individuelle Betreuung durch einen ausgebildeten Trainer im Bereich des Fitnesstrainings. So ein Einzeltraining beinhaltet die Erstellung eines Trainingsplans, der ganz auf die Bedürfnisse des jeweiligen Klienten individuell abgestimmt ist. Ebenso erhält man Ratschläge für eine gesunde Ernährung, die das Training unterstützt. Meistens werden solche Trainings in Fitness-Studios oder aber auch in der freien Natur, also Outdoor, abgehalten. Außerdem gibt es gänzlich personalisierte Trainings, bei denen der Trainer in die Privatwohnung oder ins Büro des Klienten kommt. Für den Klienten ermöglicht dies eine perfekte Planbarkeit, sowohl zeitlich als auch örtlich gesehen. Es gibt außer der 1:1-Betreuung auch noch die 1:2-Betreuung, die auch als Partner Personal Training bezeichnet wird, und zu guter Letzt das Kleingruppentraining.